Записи с меткой «Цигун»

Лучшее упражнение цигун.

Статический или тихий Ци-гун. Под «тихим цигуном» в основном понимаются дыхательные упражнения, которые выполняются в положении сидя. Обычно они выполняются в позе лотоса, что дает наиболее сильную концентрацию