Образ жизни

Организм человека это потрясающий вечный двигатель в котором все взаимлсвязанно, все «детали» подогнананы друг к другу, система, которая сама может ремонтировать себя, то есть восстанавливаться от любых потрясений и «поломок», но для этого нужно по крайней мере не мешать ему, а еще лучше помогать!
Вспомните себя в детские и юношеские годы, когда часами напролет мы бегали и прыгали во дворе, висели на турниках и лазили на деревья, гоняли на великах на речку и не вылезали из нее пока не начнет колотить от холода, а потом с синими губами сидели на корточках у костерка и немного согревшись повторяли все вновь. Уставали ли вы при этом? Точно уже не помню, но по моему нет. Прибежав домой, схватив горбушку хлеба иdetstvo налив на него постного масла опять убегали на улицу. И так весь день. Сравните с собой теперешним. Подъем на девятый этаж кажется подвигом, дойти пешком до магазина в двух кварталах от дома — достижением. Все! Пора изменить ситуацию, пора вернуть то состояние которым ваше тело обладало не так много лет назад.
Прожить до преклонного возраста при этом не болеть, хорошо выглядеть, оставаться в твердом уме и ясной памяти, не быть обузой детям и внукам. Есть такое желание?
Здоровый образ жизни это не просто слова, это то чем надо заниматься и к чему необходимо стремиться.
Начнем с правильного питания.
Понятно, что в современной жизни мы редко задумываемся о том правильно ли мы питаемся, потому, что жалко на это тратить время ведь нам постоянно некогда. С утра до вечера круговерть неотложных дел, проблем, которые кроме нас никто не может решить, постоянная гонка к достижению поставленной цели, перекусы на бегу, немеренное количества кофе, алкоголь для якобы снятия стресса, пачка сигарет в день. Найди в этом хоть что то, что полезно для здоровья. НО, все это можно изменить. Итак, приступим!



 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *